Stem- en ademhalingsproblemen door hyperventilatie
Herken je jezelf in de volgende klachten?
- Je hebt last van duizeligheid en plotselinge draaierigheid.
- Je hebt last van tintelingen in vingers, voeten of mond.
- Het voelt of je te weinig adem te hebt.
- Je hebt last van hartkloppingen of een beklemmend gevoel op de borst.
- Je voelt je nerveus en angstig.
Het zou goed kunnen dat jouw stem- en ademhalingsproblemen worden veroorzaakt door hyperventilatie.
Hoe ontstaat hyperventilatie?
Bij hyperventilatie neem je te veel zuurstof op en verwijder je te veel CO2. Omdat de samenstelling van het bloed daardoor verandert, ontstaan er klachten.
Hyperventilatie kan zowel plotseling als geleidelijk optreden en gaat vaak gepaard met spanningen, angsten of traumatische gebeurtenissen zoals een ongeluk of het verlies van een dierbare. Maar wist je dat hyperventilatie ook een verkeerde ademgewoonte kan zijn, zoals voortdurend door je mond ademen? Daarnaast kan het te snel en zonder pauzes spreken ook bijdragen aan het ontstaan van hyperventilatie en bijbehorende stemproblemen.
Logopedie helpt bij stem- en ademhalingsproblemen door hyperventilatie
Als logopedisten begrijpen wij hoe belangrijk een goede ademhaling is voor je stem. Wij onderzoeken, diagnosticeren en behandelen niet alleen je stemproblemen, maar ook de onderliggende ademhalingsproblemen. Samen werken we aan het verbeteren van je ademhaling, zowel in rust als tijdens het spreken.
We leren je technieken aan om een aanval van hyperventilatie te doorbreken en een functioneel, evenwichtig adempatroon op te bouwen. Daarnaast bieden we je ontspanningsoefeningen aan om je te helpen bij het verminderen van spanningen die jouw ademhalingsproblemen kunnen verergeren.
Neem contact met ons op
Worden jouw stem- en ademhalingsproblemen veroorzaakt door hyperventilatie? Neem gerust contact met ons op. Samen kunnen we jouw klachten aanpakken en werken aan een gezonde ademhaling en stemgebruik.
